早！10-13丨多地放宽考编年龄限制！打破35岁门槛；七部门：到2028年打造50个服务型制造领军品牌；“阳光就业”行动启动
2025年10月13日
星期一
要闻
▶ 《习近平关于妇女儿童和妇联工作论述摘编》《习近平关于注重家庭家教家风建设论述摘编》多语种版出版发行。
行业
▶ “阳光就业”行动正式启动 重点面向2025年离校未就业困难高校毕业生
近日，全国总工会、人力资源社会保障部联合下发通知，正式启动“阳光就业”行动，计划年内实施就业帮扶不少于25万人、提供就业服务不少于100万人次。
▶ 七部门：到2028年打造50个服务型制造领军品牌
工业和信息化部、人力资源社会保障部、商务部等七部门日前印发《深入推动服务型制造创新发展实施方案（2025—2028年）》，提出到2028年，打造50个服务型制造领军品牌。
▶ 国家医保局：进一步加强对定点零售药店药品“阴阳价格”监测处置
针对部分定点药店对医保和非医保患者采用“阴阳价格”的行为，国家医保局加强定点药店药品价格管理。
▶ 多地考编打破35岁门槛，本科放宽至38周岁及以下
近日，多地进一步放宽了考编年龄限制。今年1月，四川省人社厅发布《关于进一步深化就业领域改革促进高质量充分就业的实施意见（征求意见稿）》，提出支持事业单位适当放宽招聘年龄条件，鼓励企业放宽用工年龄限制。9月26日，四川眉山市发布2025年下半年眉山市事业单位公开考试招聘工作人员岗位和条件要求一览表，岗位对年龄的限制为本科学历要求1986年10月13日及以后出生；研究生学历要求1981年10月13日及以后出生。
▶ 2025年我国快递业务量突破1500亿件
从国家邮政局获悉，根据国家邮政局监测数据显示，截至10月11日，2025年我国快递业务量突破1500亿件，比2024年提前37天。
▶ 北京：北京市公务员局近日发布“北京市2025年度公开遴选和公开选调公务员公告”。
▶ 甘肃：甘肃省人社厅联合省发展改革委、省教育厅等12个部门，印发《关于加大力度落实稳就业政策措施的通知》，从5个方面提出19条措施，打出稳就业、惠民生的政策“组合拳”。
任免
▶ 任命孙尚武为中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室副主任。
招聘
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权益
每天迟到或早退几个小时可以折抵年假吗？
劳动保障监察工作人员翻阅了公司休假制度内容后告诉他，公司的这种将年休假分解到每个工作日1-2小时的做法不合法。虽然用人单位有权对劳动者的具体休假作出安排，但不意味着能够随意分解劳动者的休假时长。根据《企业职工带薪年休假实施办法》规定，职工当年度年休假天数折算后不足1整天的部分不享受年休假，这表明年休假应按天计算。
生活
凌晨2点睡不一定是在熬夜？医生解读→
所谓的熬夜，是我们在平时规律睡眠的时间段没有入睡，这个就是熬夜了。比如，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。
广西壮族自治区南宁市红十字会医院中医康复科的工作人员温馨曾发文指出，传统观点普遍认为，晚上11点后睡觉常被视为熬夜。但不同年龄段的人存在显著的睡眠需求差异。
一般认为，青少年需要8~10小时睡眠，褪黑素分泌高峰较成人晚2小时，这是青春期生物钟的自然延迟。而65岁以上老年人因松果体钙化，褪黑素分泌量仅为青年时期的1/3，导致睡眠时间提前且片段化。这些生理差异使得统一的“熬夜”标准失去意义。
而且，每个人的生物钟存在个体差异。简单总结，可以分为三种类型：
1、“百灵鸟”型。这类人习惯早睡早起，通常在晚上10点左右就会感到困倦，早上6点前自然醒来，且醒来后精神饱满。对他们来说，晚上11点后睡觉很可能就算熬夜，会明显影响第二天的状态。
2、“猫头鹰”型。与百灵鸟型相反，猫头鹰型的人在夜晚更加清醒和活跃，入睡时间往往较晚，可能在凌晨1~2点才进入睡眠状态，早上也倾向于睡懒觉。只要他们的睡眠时间充足（一般7~8小时），且睡眠质量良好，即使凌晨入睡，也不一定算熬夜。例如，一些创意工作者、艺术家等，他们的生物钟自然适应了夜间工作和创作，凌晨时分灵感迸发，只要能保证规律的作息和充足睡眠，也能保持健康。
3、中间型。大多数人属于中间型，睡眠模式介于“百灵鸟”型和“猫头鹰”型之间，入睡时间一般在晚上10~12点之间，早上7~8点起床。
除了入睡时间，睡眠时长和质量同样关键。一般成年人需要7~8小时的睡眠时间，但也有少数人只需5~6小时就能保持良好状态，而有些人则需要9~10小时。判断睡眠是否充足，更重要的是看醒来后的状态。如果第二天感到精神不振、注意力不集中、记忆力下降、容易疲劳等，很可能是睡眠不足或睡眠质量不佳。
总之，“几点睡觉算熬夜”并没有一个绝对统一的标准，它受到生物钟、个体睡眠类型、睡眠时长和质量等多种因素的综合影响。但无论几点睡觉算熬夜，长期熬夜对身体的危害是毋庸置疑的。
所以，要了解自己的身体需求，保持规律的作息和良好的睡眠习惯，这才是维护身体健康的关键。